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網路買到揮之不去的疲倦，是因為「腎上腺疲勞」最新潮流

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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

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內容簡介:

緊急時，腎上腺會分泌大量皮質素，刺激身體釋放能量對抗外來壓力，但你的生活若長期處於壓力，腎上腺長期大量分泌而疲乏的狀況，就是身體無形的殺手。

■三十年前，「腎上腺疲勞」還未被發現；三十年後，它可能是你身體的無形殺手！
■日本第一「腎上腺疲勞」專家，公開最適合亞洲人的調解法！

你喝完咖啡還是覺得累？睡飽了還是沒精神？
常過敏、壓力大、沒性趣？很可能得了「腎上腺疲勞」！

作者本間良子，曾經因為先生罹患了「腎上腺疲勞」，而讓家庭跌入無助的黑洞。

「有天早上，我先生醒來時，身體無法動彈，去檢查卻沒有異常，吃了憂鬱症的藥也未見改善。之後，丈夫苦撐著重返工作崗位，但疲勞感和情緒低落都沒有改善。」

作者的先生從年輕時就開始出現症狀，之後因為門診工作和研究，甚至突然癱瘓，連上廁所和坐著吃飯都辦不到……

「我們兩人都是醫師，可是面對找不到病症原因的無力感，像是進入了沒有出口的黑暗隧道。」

世界上最可怕的病，是根本不知道身體哪裡出問題。治不好，也逃不掉。

「雖然我的精神已到極限，好想放棄，但我更害怕知道，丈夫……或許已失去活下去的勇氣。」

但在不放棄之下，本間良子找到威爾森博士，才知道先生完全符合「腎上腺疲勞」特徵。她才發現，「腎上腺疲勞」是壓力社會的普遍疾病，只是非常容易被誤診，甚至在部分現代醫學眼中，是「不存在的疾病」。「腎上腺疲勞」的發現，也是現代醫學的一大發現！
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透過本書，本間醫師夫婦不僅分享自己和其他患者的經驗，更提供了最適合亞洲人生活作息和飲食習慣的改善對策。你一定要試試！

「如果你老覺得壓力大，而且孤單無助，我保證，你一定能復元。我診治過無數處於這種狀況的病人，他們在了解成因與對症處置後，現在都過著健康愉悅的生活。」──「腎上腺疲勞」先驅˙世界權威Dr. James L. Wilson

一向做事認真負責且事事求完美的你，懷疑自己也有「腎上腺疲勞」嗎？
Check一下吧！以下選項只要中三個，你就有「腎上腺疲勞」。

□早上爬不起來。
□過敏的情況越來越嚴重。
□沒喝咖啡或提神飲料就沒辦法開始工作或念書。
博客來書店□對任何事情都提不起興趣。
□鼻炎、氣喘惡化。
□喜歡吃高鹽分食物或甜食。
□體重增加，特別是腰部周圍和臀部脂肪增加。
□感冒久久不癒，有時咳嗽持續數週。
□長期便秘。
□腕部或臉上出現黑斑。
□關節疼痛。
□腳踝容易腫脹，特別是傍晚時分。博客來
□經前症候群或更年期障礙越來越嚴重。
□夜晚11點過後精神反而好。
□沒性趣，懷疑自己有性功能障礙。
□碰到小事情就暴躁，甚至會歇斯底里。
□不容易集中注意力，記憶力變差。
□身體很累，但睡3小時就醒來，很難再入睡。

身體才20歲，體力卻像80歲？這是「腎上腺疲勞」患者的寫照。

下面這些都是「腎上腺疲勞」的實例，如果你也有類似的情況，請及早響應本書的治療法！

□40多歲的浩志，在外資證券公司服務，是受業界稱道的投資顧問，給人幹勁十足的印象，但事實上，他經常藉由喝咖啡和提神飲料來掩飾疲勞。突然有一天，甚至出現記憶力衰退，變得呆滯和懶得搭話。

□30歲的清美在一家上市公司擔任文書工作，長年為便秘所苦，而且每個月生理期都痛不欲生，情緒低落、壓力大，養成了吃巧克力緩和痛楚的習慣。

□40好幾的美雪，是大醫院的護理師，工時長且經常輪夜班，即便難得休假也只想待在家裡睡覺，情緒越來越低落，人際關係也越加疏離。

□55歲的禮子，多年來盡責地服侍病弱的公婆，與兒子也處得不好，一直過著沒有自我的生活。在公婆相繼去世後，頓時失去重心，開始嚴重倦怠，每天就像條懶蟲，放任一向整潔的家變成垃圾場。

□22歲的小劉是台大法律系的高材生，為了準備律師國考拚盡全力，連跟正妹女友約會的時間都沒有。在女友提出分手後，他開始出現嚴重心悸、冒汗、體重下滑的症狀，而且靜不下心念書。

□46歲的阿諾，從18歲起獨自生活，就很容易累，成天病懨懨的。為了保住公務員鐵飯碗，他看過不少醫生，也做了健康檢查，各項數值都很正常，面對他的問題醫生也束手無策，只能開助眠劑給他，甚至勸他去做心理諮商。
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  作者： 本間良子    新功能介紹
• 譯者：劉滌昭
• 出版社：如何    新功能介紹
• 出版日期：2014/10/30
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

經濟好轉 西班牙去年失業率刷新降幅

根據今天(28日)發布的統計資料，西班牙2015年的失業率降幅刷新紀錄，減少將近3%，來到20.90%，顯示西班牙的經濟正在復甦。

西班牙在2008年爆發資產泡沫崩潰危機，引發為期5年的經濟動盪，並造成數百萬民眾失業，但西班牙已在2013年中走出衰退。

根據西班牙國家統計局(National Statistics Institute, INE)公布的數據，2015年失業人數減少67萬8,200人，總人數來到478萬人，是紀錄上的最大降幅。但西班牙的失業率在歐元區中仍排名第二高，僅次於希臘。

西班牙代理總理拉荷義(Mariano Rajoy)先前曾預測去年的失業率達21.1%，今天公布的數據對他來說有如一道曙光。

失業問題是西班牙去年的國會選戰中一項重要議題。拉荷義指出，求職者人數下降，證明他所領導的執政黨人民黨(PP)已經成功讓西班牙走出經濟衰退。

但拉荷義的對手全數主張說，他所引進的巨幅支出刪減與增稅已導致社會不公。對手們也說，許多新增加的職位並不穩定且薪水很差。

人民黨雖然在去年12月的大選中獲勝，卻喪失絕對多數，迫使拉荷義必須嘗試與拒絕支持他的反對黨派共組聯合政府，這也使得西班牙陷入政治僵局。

根據國家統計局統計，西班牙在2015年獲得較高薪且較長期合約的人數增加了17萬零600人，而獲取不穩定的暫時性工作者則增加了33萬5,100人。至於25歲以下的失業率則仍然相當高，達46.2%。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/經濟好轉-西班牙去年失業率刷新降幅-105700643.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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