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省荷包戲謔：湯姆·斯托帕戲劇選熱銷優惠

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內容簡介: 博客來網路書局博客來書店 《羅森克蘭茨與吉爾德斯特恩已死》斯托帕版的《等待戈多》。
「羅森克蘭茨與吉爾德斯特恩已死」是《哈姆雷特》劇終前的一句台詞。在《哈》劇中，羅、吉二人是邊緣人物，斯托帕卻讓他們走到了舞台中央，成了新劇的主角，但他們的命運卻早已在《哈》劇中決定。他們是「注定要死的人」，或者說他們是「已死」的人，在另一個世界里追溯他們的死因。
《戲謔》本書是斯托帕本人最滿意的作品，也許是因為它最充分最全面地體現了斯托帕的才華和興趣吧。該劇1974年首演。我們在此依據的是1993年經斯托帕修改后重演的本子；這一版弱化了原來的政治色彩，主要是有關列寧的那些部分。蘇聯解體后，斯托帕為之憂心忡忡的問題不再那麼具有威脅。不過修改后的版本依然不損原來的核心主題，即探討藝術的本質、藝術家的職責以及藝術和政治的關系。
一部關於尋求的戲劇：對知識的尋求，對性愛的尋求。
《阿卡狄亞》給人非常美妙的享受，像一件精美的瓷器，令人愛不釋手；你可以只看它表面的光澤色彩和圖紋形狀，也可以去考究釉彩下更深層次的東西。
這部戲色彩明快，味道清雅，完全是現實主義的，人物生動豐滿，情節復雜巧妙，像一部拜厄特的小說。然而不僅僅是這些，在波光瀲灧的表面下是深邃沁涼的內涵。斯托帕絕不是個徒有其表的人。
湯姆·斯托帕（1937-），二十世紀六十年代以來英國最重要的劇作家。斯托帕生於捷克，二戰后隨家庭移劇英國，曾做過記者、編輯、戲劇評論員。其戲劇的代表作是《羅森克蘭茨與吉爾德斯特恩已死》（1966）、七十年代的兩部劇作《跳躍者》（1972）和《怪誕的仿效》（1974）以及最新創作的《烏托邦彼岸》（2003）。《羅森克蘭茨和吉爾德斯特恩已死》是斯托帕的成名作，奠定了他在英國戲劇界的地位。該劇在美國公演后獲得戲劇評論界最佳戲劇獎，被公認為荒誕派戲劇的力作。 斯托帕的戲劇以喜劇為主，其作品糅雜了政治、哲學、荒誕和深刻反思等因素。作品中涉及到政治、哲學、倫理道德等諸方面的主題。歷史和文學人物經常出現在他的劇本中，像喬伊斯、列寧、赫爾岑、馬克思、巴枯寧、普希金等都曾當過他劇本的主角。 除了戲劇創作外，斯托帕還創作和改編了大量的廣播劇、電視劇和電影劇本。1998年，他與馬克·諾曼合作的《莎翁情史》曾獲得奧斯卡最佳劇本獎。

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• 作者： （英）斯托帕 著
• 譯者：楊晉 等譯
• 出版社：南海出版公司
• 出版日期：2005/11/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

一瞬間改善駝背！膝蓋體操幫身體記住正確姿勢

【早安健康／張維庭編譯】駝背不僅不好看，容易給人不良印象，隨著年紀增長，更會發現駝背對於骨頭和臟器造成極大負擔，容易引起腰痠背痛，更會影響血液循環，造成健康方面的危害，然而儘管知道駝背不好，卻老是改不過來？日本近來盛行的新型駝背矯正法，號稱可以「一瞬間變成正確姿勢」，光只是用膝蓋站立，就能讓身體記住正確的位置！

膝蓋站立自然伸展背脊 幫助身體取得平衡

雙膝跪地，撐起上半身，即使是平常習慣駝背的人，也會自然地伸展開背部的肌肉。這是因為占了體重十分之一的頭部，只要在骨頭上取得平衡，就能減輕肌肉的負擔。使用膝蓋站立時，支撐點（膝蓋）的位置和頭部較近，會讓身體比起站姿更容易找到骨頭的支撐點。

日本形象顧問鈴木美樹表示，使用膝蓋站立時，下半身會呈現安定的狀態，脊椎也會自然打直，呈現正確的姿勢。由於這個位置能讓身體的體幹部位保持重心，不是硬把身體挺直，因此不會造成反折腰，反倒讓上半身肌肉緊張。

日本健康網站Zigen也指出，當想要打直背脊不駝背時，卻連三分鐘都撐不了，就代表身體的施力錯誤，正確的姿勢應該是不會疲憊的。透過這個姿勢，能輕鬆地讓身體記住正確的位置，幫助改善駝背。

《改善駝背這樣做》

想加強效果，可進行簡單的膝蓋體操：

保持膝蓋站立的姿勢，稍微將重心放到右邊，抬起左邊的骨盤，將左膝舉起3~5公分，此時要注意膝蓋不要彎曲，上半身正面朝前。接著另一隻腳重複動作，來回30秒即可。

如果膝蓋會感到疼痛，可在地板上鋪毛巾或是毯子輔助。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/瞬間改善駝背-膝蓋體操幫身體記住正確姿勢-060000699.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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