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內容簡介: 普拉提訓練法汲取了東西文化，兼容了當時的心理與生理學的相關研究成果，其中更包括現代運動科學及康復學，可以讓練習者得到全新的鍛煉與身心感受。

普拉提的動作緩慢而清楚，每個姿勢都和呼吸相協調，所以適合不同性別和任何年齡段的人群練習，甚至於懷孕期間的婦女也可以跟隨老師練習，從而來加強脊柱的承托力。
普拉提的動作自然流暢，練習者在練習過程中愜意自在，即使出現了短暫的疲勞，經過呼吸冥想以及伸拉練習來調理，也會很快恢復。訓練結束後大多數練習者會感到腰酸背痛消失了，精神壓力釋放了，無論是精力體力都更加充沛。博客來書店博客來網路書局博客來博客來網路書店

• 作者： 紀長青
• 出版社：北京體育大學出版社
• 出版日期：2006/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

一生未必滿座 李榮浩登亞洲新天王

【台灣醒報記者許瑋哲台北報導】「一生未必會滿座，都曾經來過，閉著眼的床很暖和，被幾首歌勒索……」這是歌手李榮浩新歌〈滿座〉的歌詞。李榮浩12日出席專輯《有理想》新歌搶聽會時說，「我們的一生不可能都高朋滿座，所以人生不需要糾結一些事。」主持人陶晶瑩則說，先前大家都叫他金曲新人王，但去年他成績超好，根本是亞洲新天王。

李榮浩12日身穿黑色毛衣，手拿著金色刻著的「有理想」字樣的招牌亮相，特地飛到台灣參與自己專輯《有理想》的新歌搶聽會，現場播放了〈滿座〉及〈野生動物〉等。

陶晶瑩表示，李榮浩去年的成績很好，有很多場世界巡迴演唱會，也有很多天王天后跟他邀歌，很好奇李榮浩都是怎麼創作歌曲的。李榮浩則回答，我若外出都會攜帶一把吉他跟電腦，有靈感時就會先錄下來，等我回到北京後再繼續延續它，去年我就想了30幾首歌，中間經過許多的討論，最後選擇了11首歌。

《有理想》為新專輯的名稱，李榮浩解釋，大家如果光看到歌名時可能會誤會，但這首歌並不是特別要說「理想」或是任何積極正面的事情，反而是以比較詼諧輕鬆一點的態度去說這事。而另一首新歌〈爸爸媽媽〉，從歌曲中可以聽出李榮浩對於家人的表面情感雖然淺淺淡淡，但實際上卻蘊含著滿滿的愛及感謝。

華納公司也特別為李榮浩打造專屬的「有理想」金牌，讓李榮浩感到受寵若驚，期望李榮浩能夠延續音樂能量，繼續發威。華納表示，今年李榮浩也會攻上台北小巨蛋，歌迷們可以盡情把握。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/生未必滿座-李榮浩登亞洲新天王-105504394.html

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