評比The Economics of Health and Health Care (PNIE)7版站長評比
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內容簡介: 博客來博客來書店 Folland is the bestselling Health Care Economics text that teaches through core economic themes, rather than concepts unique to the health care economy.
博客來網路書店This edition contains revised and updated data tables, where applicable. The advent of the Patient Protection and Affordable Care Act (PPACA) in 2010 has also led to changes in many chapters , most notably in the organization and focus of Chapter 16.
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- 作者： Folland, Goodman, Stano 新功能介紹
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- 出版日期：2015/08/18
- 語言：英文
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內容來自YAHOO新聞
身體歪斜看腳就知道！前腳掌長繭恐是拇趾外翻前兆
【早安健康／林芳羽編】天氣漸漸轉熱，又到了穿涼鞋的季節。不過長滿厚繭與硬皮的雙腳，讓你始終只敢穿著包鞋嗎？皮膚長時間摩擦鞋子就會形成繭，而造成磨擦主要原因為原本腳型問題、鞋子不合腳與肌力不足。
其中，最常見的原因就是穿了不合腳的鞋子，導致皮膚為了自我保護而不停增厚。趁現在仔細照顧一下自己的雙腳，夏天就可以美美穿上涼鞋囉。
日本針灸師土田香織，常年研究皮拉提斯、瑜伽，她融合多種領域，協助患者改善姿勢，解決身體痠痛不適，進而達到美容效果。土田香織表示腳上會長繭往往不只是腳的問題，只要根據長繭部位找到原因，改變姿勢或穿鞋習慣，就可以獲得改善。反之，別以為長繭只是不好看就忽略不管。因為腳負責支撐全身重量，身體姿勢不正或歪斜看腳就知道！
【腳趾之間長繭】
一般來說腳趾之間長繭，都是鞋子過於壓迫所造成。建議少穿鞋頭過尖的鞋，選擇鞋底柔軟有緩衝的鞋，都可以減少腳趾間的摩擦。
【前腳掌長繭】
常穿高跟鞋的人常常會有前腳掌長繭的困擾，不過事情可能沒那麼簡單。前腳掌長繭可能是足弓與腳趾肌肉衰退的警訊！這樣不僅會讓身體重量無法平均施加在腳掌上，還容易導致拇趾外翻。建議少穿高跟鞋，穿上對足弓有支撐力的鞋，平時多多鍛鍊腳掌肌肉才是根本解決之道。
【拇趾根部、小趾外側長繭】
這兩個部位容易長繭的人，可能是O型腿或X型腿導致腳跟連接小腿處骨頭歪斜所導致。正常的腳跟骨頭與阿基里斯腱，在站立時應該要垂直於地板。這個部分一旦歪斜，就會讓腳掌只有一側的負擔特別重，也就容易長繭。除了靠鞋墊改善，多多伸展腳踝與阿基里斯腱也可以獲得改善。另外，走路時記得時時意識著拇指、小指與腳跟三個部分的施力保持平衡。
【腳趾關節長繭】
楦頭太窄的鞋子，會讓腳趾無法完全伸展，蜷縮在一起導致不停摩擦到鞋子而長繭。反觀太大的鞋子也會因為走路而讓腳前後摩擦鞋子，造成腳趾壓迫。記得最好在下午買鞋，兩腳一起試穿測試舒適度，走一走確認尺寸合適之後再購買。
★小叮嚀★
女生因為場合不同，有時不得不穿上高跟鞋等不舒適的鞋子。女性特別容易手腳冰冷，特別是腳部離心臟最遠，容易血液循環不良，而血液循環不佳正是造成皮膚角質化的原因！穿露趾涼鞋容易讓腳乾燥受涼，回到家後建議可以按摩、運動一下促進血液循環，順便做點保濕。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/身體歪斜看腳就知道-前腳掌長繭恐是拇趾外翻前兆-010130020.html
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