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商品訊息功能:

內容簡介: 所謂三高，就是指高血脂症、高血壓、糖尿病這三種疾病。罹患其中任何一種疾病者，罹患其他二高的可能性也較大。資料顯示，台灣糖尿病患者高達 230 萬，另外，罹患高血壓的人數更是飆升至 438 萬！「三高」已成為人類健康的頭號殺手。

要預防與治療三高，必須由修正不良飲食習慣、配合適當運動等。

其中飲食控制包括

(1)減少脂肪與脂肪酸的攝取，並採取少油烹調法。
(2)降低食物中的膽固醇
(3)適當攝取醣類
(4)限制鹽分攝取博客來網路書店

本書詳細介紹「三高」與其併發症的症狀，告訴患者相關的飲食建議，包括什麼食物可多吃，什麼食物又必須少吃，採取上述飲食控制法，並提供 142 道簡易食譜供三高患者和家人使用，讓你輕鬆控制與減緩三高病情。

本書特色

●給予清楚、具體的飲食建議

本書提供三高與其併發症患者清楚具體的症狀、飲食建議與食譜，像是「糖尿病併發痛風」的飲食建議為「多吃蔬菜瓜果，蛋白質的攝取量每一公斤的體重不應超過一公克，盡量以植物蛋白、牛奶和雞蛋為主」以及「動物內臟、魷魚和墨魚等嘌呤含量較高的食物，糖尿病患者要盡量少吃或不吃」。
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●提供有效的抗三高食譜
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博客來清楚列出食材與作法，部分食材也附照片，搭配清楚的完成照片，讓做菜新手也能馬上上手。最後列出該菜色中何種食材能減輕與控制三高。

●列出三高與相關疾病的症狀
博客來書店
讓讀者根據自己的症狀，檢視是否罹患三高與相關併發症。可及早發現，及早控制。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 健康養生堂編委會/編著, 孫樹俠/主編, 于雅婷/主編    新功能介紹
• 出版社：人類智庫    新功能介紹
• 出版日期：2014/10/10
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

天文學家發現到目前為止最大的太陽系

天文學家發現到目前為止人類所知的最大太陽系，它唯一的行星，繞恆星一圈需要將近一百萬年。（夏明珠報導）

天文學家發現一個他們原本以為是獨立的行星，不過後來發現它是有主的，那個巨大的行星是氣體組成，質量是木星的12倍到15倍之間，它與它的恆星相距一兆公里，是冥王星與太陽距離的140倍。

天文學家說，相對距離那麼遙遠的太陽系，非常罕見，那麼低質量的行星，與它的恆星距離那麼遠，也很讓人驚訝。

這個星系，是天文學家是在一項尋覓年輕星體以及地球附近棕矮星的研究中，意外發現，它的行星與恆星，和地球大約等距，都是一百光年左右，進一步觀測，才發現它們有連動，不過它們之間的聯繫極其薄弱，萬一附近有其它恆星，軌道就很容易就會被破壞，要不是它所處的環境，密度那麼低，這個太陽系恐怕就無法存在。

天文學家估計它們形成的時間，應該介於一千萬到四千五百萬年之間。（圖片取材自網路）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天文學家發現到目前為止最大的太陽系-031014189.html

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