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價格早期北大文學史講義三種（繁體版）年終慶

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內容簡介: 博客來書店 本書輯錄早期北京大學開設「中國文學史」課程的講義三種，即林傳甲的《中國文學史》、朱希祖的《中國文學史要略》以及吳梅的《中國文學史》，感性而全面地呈現出20世紀初出現的作為一種研究方法的文學史以及首開文學史教學的北京大學的風貌。

此次影印刊行，林傳甲《中國文學史》選擇的是1910年武林謀新室的校正本（1914年六版）；朱希祖《中國文學史要略》采用了北京大學一年級講義本（鉛印）；吳梅《中國文學史》用的則是為北大文科國文門三年級准備的石印講義。需要說明的是，吳著原藏巴黎法蘭西學院漢學研究所圖書館，書題《中國文學史（自唐迄清）》，實際上只寫到了明代，而博客來網路書店且三冊中有一半是資料及作品選。這回影印的，只是其中的文學史論述部分。很可惜，石印講義本就效果不好，加上年代久遠，有些字跡模糊不清。開始還想代為描摹，後來發現「越描越黑」，還不如干脆保持原狀。這樣一來，不太清晰之處，也就只能鼓勵讀者充分發揮辨析與想象力了。

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• 作者： 林傳甲 朱希祖 吳梅
• 出版社：北京大學出版社
• 出版日期：2005/09/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

一週有感！前彎深蹲瘦小腹、治腰痛

【早安健康／張維庭編譯】年過30歲之後，即使吃的不多，卻因為基礎代謝率下降而讓體型逐漸變寬，許多衣褲漸漸變得緊繃，卻又無法從忌口來有效改善，這時不妨試試簡單的鍛鍊運動，一個上半身下壓的體幹鍛鍊動作就能刺激到腹部、腰以及大腿內側，提高基礎代謝率，輕鬆燃脂！不只能瘦下半身，還可改善骨盤前傾，消小腹、治腰痛！

日本瑜珈老師森和世表示，這個動作能刺激到腹部、腰以及大腿內側，是實行一周就能體驗到成果的體幹鍛鍊。能活動到可促進脂肪燃燒的背部與腰部肌肉，尤其許多女生的背部肌肉與腹肌很弱，只要鍛鍊好腹肌與背肌，同時也能改善骨盤前傾，瘦到腹部。

只要挺直背脊，不只能保持漂亮的姿勢，還能使用到很多的肌肉，讓骨盤不容易歪斜，並提高基礎代謝率。矯正姿勢不良與運動不足造成的骨盆前傾，可改善腰痛，以及壓迫到子宮與膀胱造成的頻尿以及生理痛等婦女疾病，並改善骨盤傾斜造成的血液循環不良，達到瘦下半身的效果。

STEP1.腳打開與肩同寬，雙手放在耳朵旁邊。

STEP2.雙膝輕輕彎曲蹲下，這時，要注意膝蓋不能超出腳尖。

STEP3.維持下半身姿勢固定不動，背部挺直，上半身向敬禮般緩緩下壓，再緩緩抬起上半身，回到原來的位置。大動作來回進行8次。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/週有感-前彎深蹲瘦小腹-治腰痛-050000144.html

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