推薦介紹吃對食物，血壓血脂不升高搶敗
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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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商品訊息功能:
內容簡介:
推出第三本會說話的食療書
讓您輕鬆了解高血壓與高血脂
介紹高血壓50種對症食材+高血脂39種對症食材
因高血壓、高血脂引起的10種併發症
共198道食譜，道道結合QR code影音
讓您吃得開心又健康
讓血壓、血脂不升高
高血壓和高血脂非常的調皮、不易被發現，但卻是現代人的常見病，兩者通常相互關聯。長期高血壓會造成血管壁硬化、血管彈性下降，導致血管狹窄、血液流速減慢，且血液中的一些脂質被重吸收的可能性降低，產生高血脂；高血脂會使血液黏稠、血液循環阻力加大、動脈粥樣硬化和血栓形成，使血管彈性下降，導致高血壓。這兩者又會合併一些併發症，逐漸在體內擴張勢力，嚴重會導致死亡。
博客來書店
而不良的飲食習慣就是造成高血壓、高血脂最大的元凶，因此，本書站在高血壓、高血脂患者及高風險族群角度，親自挑選合適食材，精選198道好做、好學、色、香、味俱全食譜，教您做出健康佳餚，全方位照顧自己和家人的健康，成為家中最棒營養師，將血壓、血脂馴服得服服貼貼。
本書特色：
【特色一】海峽兩岸攜手打造QR code食療書，將全球最大影音廚房隨身攜帶
出版業界史無前例、創新的突破，不僅將QR code放入書中，並將全球最大的影音廚房「掌廚」，將書內各道食譜放置相對應的教學影片，讓讀者把廚房裝進口袋，想看做菜影片時，輕鬆拿出身邊的手機或平版，掃一掃QR code就可以滿足想學做菜的心。
【特色二】血壓血脂不升高的黃金膳食原則
飲食療法就是適當的調理飲食，使血壓和血脂控制在理想範圍。本書告訴您，懂得黃金膳食原則，就能有效控制血壓、降低血脂，且可提高降壓、降脂藥物的療效，並在一定情況下可適當減少用藥種類和劑量，也降低藥物可能帶來的副作用。
【特色三】降血壓、降血脂的8大觀念
博客來網路書店高血壓和高血脂患者必需了解正確觀念，打破錯誤迷思，比如有些人認為控制體重就要節食減肥，但盲目減肥往往導致不良效果；又有人認為，少用動物油，就可以無限制的使用植物油，這會適得其反。
◎正確觀念一：不可盲目減肥
◎正確觀念二：不宜攝取大量糖分
◎正確觀念三：不可無限制食用菜籽油
◎正確觀念四：膽固醇降下來也要繼續服用藥物
博客來◎正確觀念五：不可過量飲茶
◎正確觀念六：高血脂患者不必害怕雞蛋
◎正確觀念七：降血脂不可過度攝取維生素
◎正確觀念八：高血脂患者不可大量吃瘦肉
【特色四】哪些是高風險族群？該怎麼飲食調養？
高血壓高風險族群主要包括老年高血壓患者、妊娠高血壓患者和兒童高血壓患者。他們所處的生理階段不同，因此對於飲食安排，既要有良好的降壓效果，又要適合他們自身的生理需求，本書針對這三類高風險族群，分別提出不一樣的調養方式。
【特色五】降血壓吃什麼？降血脂吃什麼？
在日常生活中，對於許多高血壓、高血脂患者來說，能吃哪些食物？怎麼吃？是他們最關心的話題，且很多食物含有預防和治療高血脂的成分。因此，本書針對高血壓患者、高血脂患者挑選了89種有益的食物和中藥材（高血壓50種食材、高血脂39種食材），並且介紹每種食物的降壓（降脂）功效、防治併發症的益處、營養素含量，並提供了178道適合高血壓、高血脂患者的食譜，幾乎每道都標注了總熱量及營養素含量作參考，更附上QR code，讓讀者一看就會、速學速用，達到吃對方法，更健康的目的。
【特色六】高血壓、高血壓常見的10種併發症
高血壓常常併發冠心病、心力衰竭、腦中風、腎功能減退、高血脂等疾病；高血脂也常常併發其他疾病，如冠心病、腸胃病、心肌梗塞、糖尿病、肥胖症等。所以在飲食調理上，不僅要遵從高血壓、高血脂患者的飲食原則，還要兼顧其合併疾病的飲食原則，而各種類型併發症患者所適合的食物也不是千篇一律的，因此針對不同類型的併發症，所採用的食譜也不一樣。本書教您如何選擇正確的食材，並且巧妙的搭配，達到對症調理效果。
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- 作者： 柴瑞震 新功能介紹
- 出版社：双美生活文創 新功能介紹
- 出版日期：2015/02/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
大馬羽球賽 台男雙組合無緣半決賽
（中央社記者郭朝河吉隆坡23日電）台灣僅存希望的羽球好手李勝木與蔡佳欣，在昨日傍晚舉行的馬來西亞大師賽男雙賽事，敗給了印尼組合，無緣晉級半決賽。
名列大會男雙第8種子的李勝木與蔡佳欣打了三局，但先勝後衰敗給了印尼的費納迪（Gideon MarkusFernaldi）及山賈亞（Kevin Sanjaya Sukamuljo）。
首局兩人以21比15打敗印尼組合，但第二局後者發奮圖強，兩個組合比數吃緊，甚至進入加分賽，最後李蔡以20比22敗陣。第三局印尼組合乘勝追擊，李蔡無力對抗，最終以13比21正式宣告出局。
另外兩個男雙組合曾敏豪與廖敏竣、李洋與李哲輝，也紛紛在16強時止步。前者以兩局輸給大馬組合吳蔚昇及陳蔚強，後者也以兩局輸給大馬前全英賽雙打冠軍古健傑與陳文宏。
至於台灣另一組女雙組合姜凱心與吳芳茜，也在16強賽中以兩局輸給日本的福萬尚子及猶胡桃。
世羽聯（BWF）黃金大獎賽等級（Grand Prix Gold），總獎金12萬美元（約新台幣403萬元）的馬來西亞大師賽（Victor Far East Malaysia Masters）當地時間19日起在馬來西亞的檳城進行6天的賽事。1050123
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大馬羽球賽-台男雙組合無緣半決賽-070758264--spt.html
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