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非逛不可捶丸：中國古代的高爾夫球心得

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內容簡介: 中國捶丸與高爾夫球的關系，一直是許多體育史學者關注的問題。當十九年前，凌洪齡教授提出中國捶丸與高爾夫球的規則博客來網路書店博客來、方法十分相似，而前者又比後者早出現幾百年的時候，大家都盼望能早一日看到有進一步研究捶丸的新成果，希望這研究成果為社會所了解。近二十年的時間過去了，現在，終於有一本系統論述捶丸的書擺在了我們的面前，它不但從古代球類運動的發展演變說清楚了捶丸的誕生、發展、傳播的過程，還說清楚了捶丸的方法與內涵，並且通俗化了難懂的古代體育專業書《丸經》，使我們能夠十分確切地相信，中國古代捶丸和現代高爾夫球是相類似的運動，捶丸是在中國古代文化土壤中產生的新事物。我和廣大讀者一樣衷心感謝劉、張兩位教授的努力。

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• 作者： 劉秉果 張生平 編著
• 出版社：上海古籍出版社
• 出版日期：2005/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

一覺到天亮！睡前喝這2花草茶能助眠

【華人健康網圖文提供／帕斯頓出版】【好好睡一覺茶】

一覺到天亮！睡前喝這2花草茶能助眠

★配方一／材料：

西番蓮2茶匙、檸檬香蜂草1茶匙。

作法：

所有材料加入250c.c.的熱水沖泡3 分鐘，睡前一小時熱熱的飲用，需要的話可以適量加點蜂蜜。

★配方二／材料：

纈草1／4茶匙、美黃芩1／4茶匙、洋甘菊1茶匙。

作法：

將所有材料加入250c.c.的熱水沖泡3 分鐘，睡前一小時熱熱的飲用，需要的話可以適量加點蜂蜜。

Tips：

纈草的味道比較強烈，喜歡香甜一點好入口可以加點檸檬皮或者玫瑰果等果乾類，加點糖漿或者蜂蜜可能也會比較好入口。如果還是不習慣纈草直接泡茶的味道，可以考慮泡成酊劑，會減低纈草的氣味。

注意事項：

1.建議在睡前一個小時內飲用，不需要太大杯，每杯250c.c.也已經足夠。

2.請勿跟任何精神科藥物或者酒精併用，以免危險。

3.喝茶後請勿開車或者操作機械，以免危險。

4.以上配方請勿持續飲用超過2週。

本文出自帕斯頓出版《100種藥草療癒全書：史上最完整的西洋藥草寶典》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/覺到天亮-睡前喝這2花草茶能助眠-010203346.html

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