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內容簡介:
美國眼科權威說：
吃對食物，才是最簡單、最有效的視力回復法。
眼壓高到讓眼睛跟頭都痛到受不了；才三十幾歲，報章雜誌上的小字就已經看不太清楚；眼睛乾澀需要不時點人工淚液......這些用眼過度的症狀，讓許多人的眼睛老得比自己還快！
眼睛過勞或老化的「國民病」現象，讓視力回復眼球操、抗藍光眼睛鏡或矯正型的隱形眼鏡等，成為市面上超夯的護眼神器。然而，這些視力回復術真的那麼神奇嗎？
別再迷信「偏方」了！本書作者眼科權威尼爾．亞當斯醫師明確指出：視力絕非靠吞營養補充錠或做做眼睛操就會變好。想要不動刀、不矯正就能擁有健康的視力其實並不難，只要選擇富含眼睛必需營養素的食材就對了！也就是要善用適當的營養，攝取以蔬果、魚類和全穀類為主的食物。
書中諸多與營養有關的內容，大部份都不是醫學院所教授，而是亞當斯醫師多年臨床經驗和不斷涉獵相關研究的成果。對於現今許多人大量使用3C而造成眼疾年輕化，更有極佳的預防效果。
美國眼科權威醫生這樣說
身體狀況可以「一目了然」。
一般醫師在檢查病人是否罹患糖尿病、高血壓，甚至癌症之前，都會先從眼底尋找初步的線索。例如，糖尿病患者出現心臟疾病的先兆，就是眼底的小血管出現了變化，這比做血液或掃描檢查更能及早發現。
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顧好眼周血液循環，就能提升視力。
眼睛需要大量的血液（血液能帶來氧與營養素）才能運作良好。利用運動和大笑，都能讓眼睛的血流量大增，使視力退化或受損的風險能減少百分之六十。
博客來小心，眼睛也會得糖尿病！
缺乏胰島素時，體內的血糖管理會失控，血流裡充滿過剩的糖份，最終會傷害血管。由於眼睛血管也相當多，所以一旦罹患糖尿病，眼部就容易產生病變。
博客來網路書店善用超級護眼好食物，就能逆轉各種眼部疾病。
博客來網路書局蕃茄、洋蔥、玉米和椒類（青椒、紅甜椒與紅辣椒）是每天都該吃的視力保健蔬菜。含有葉黃素和玉米黃素的綠葉蔬菜（如：菠菜），會吸收超強藍光，更是天然的太陽眼鏡。
【本書精華】
1.哪些因素會傷害眼睛，還有如何預防眼睛隨著年紀增加可能出現的毛病。
2.針對黃斑部病變、視網膜色素病變、糖尿病相關的眼部症狀、青光眼、白內障，以及乾眼症等六種影響眼睛的疾病，說明其治療、預防之道與減少危險因子的方法，藉此能採取護眼行動加以改善，並保護視力。
3.整理出詳細的視力研究結果，並提出諸多飲食建議，讓讀者能依自己的情況來保養眼睛，也吃出好眼力。
【權威推薦】
中山醫學大學視光學系系主任? 曾榮凱
台北市立聯合醫院陽明院區眼科主任? 張延瑞
新竹國泰綜合醫院眼科主任? 陳瑩山
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- 作者： 尼爾．亞當斯 新功能介紹
- 原文作者：Neal Adams
- 譯者：曾育慧
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2015/07/13
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
大陸瘋「頭上長草」 英美媒報導古怪時尚
(豆芽髮夾示意圖 圖片取自 昆凌臉書)
大陸各地最近興起一種「快速時尚」，就是在頭上戴豆芽、小草、鮮花等植物髮夾，讓這種髮夾在淘寶網已經賣出超過100萬個。沒有人清楚知道這股風潮從誰開始，但這種文化現象連外國人也很好奇，美國和英國都陸續有媒體關注報導。
最近走在大陸街頭，你可能會看到這番景象，人人頭上不分男女老少，都長出花花草草，這是大陸最新的流行文化，就連美國CNN和華爾街日報等外國媒體都紛紛報導。
大陸民眾：「聽說這個現在特別流行，小女孩，小男孩都會頭上戴一個這個，挺可愛的，然後走在大街上，大家的眼光會注意到自己。」
英國每日郵報，標題用「古怪」來形容這種像天線的髮夾，各種豆芽、小草、鮮花等植物髮夾，在淘寳等網站上熱賣，北京攤販也說，每3到4個小時就能賣出2百個花草髮夾，一個髮夾5元人民幣，許多遊客都忍不住買來當裝飾自拍。
大陸民眾：「最近它挺火的嘛，然後就來賣這個東西，有人會買，賣的人也有，因為它新奇嘛，頭上長草了。」
這股綠色時尚潮流，從誰開始不得而知，但就連明星偶像也開始跟風。
大陸新聞記者：「照片中，周杰倫和昆凌也追趕當下潮流，玩起了頭上長草。」
有社會學家表示，這種現象並不奇怪，因為現代人需要新奇的事物，讓平淡的生活變得有趣，同時兼具抒壓效果，不過日本遊客說，雖然戴起來很可愛，但不會買回去送給朋友，因為這只是大陸限定的「快速時尚」。
TVBS網路新聞整理報導
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大陸瘋-頭上長草-英美媒報導古怪時尚-061554448.html
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