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最新潮流吃的美容事典：吃出身材好氣色！營養師不藏私的美容食譜168道省荷包

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內容簡介: 博客來書店

博客來網路書店
◎針對女性錯誤的飲食問題與常見的日常小毛病及體質困擾，營養師以專業角度提供建言&不藏私的獨家美容食譜168道，絕對讓你好看又好吃。

女性常見的飲食問題：

30％的女性沒有吃早餐的習慣
→基礎代謝率下降→體質容易肥胖→變胖！

錯誤的減肥方法
→蛋白質攝取量不足→容易貧血→體溫偏低或飲食習慣異常！

吃過多的垃圾食物或甜食
博客來網路書局→糖分攝取過量→糖尿病高風險群→引發失智症的風險也會增加！

年輕女性怕胖，平均攝取熱量過低
→女性荷爾蒙加速消失→骨骼與肌力都比較弱→提早老化！

◎專剋畏寒、肌肉酸痛、焦慮、生理不順、便祕、貧血、肌膚問題、美白……通通有效！！

博客來◎利用當季新鮮食材，簡單做出美味卻能幫助身體健康、美肌美容的料理
六大食材分門別類重點提示，按圖索驥不費力
蔬菜?? 水果?? 海鮮?? 肉類?? 豆類?? 蛋乳製品
食材盛產季節 x 內含營養成分 x 採買保存訣竅
簡單美味食譜 x 料理重點叮嚀 x 對應體質困擾

本書特色

1.? 以「營養師專業知識」與「使用當季新鮮食材」精心打造調配的健康美容食譜，營養健康是絕對，更能兼顧美容瘦身。
2.? 貼心收錄『膚質與身體不健康指數』量表，先自我檢測，再依據個人體質吃對美麗配方。
3.? 詳細說明六大食材的選購、採買與料理訣竅─【蔬菜、水果、海鮮、肉類、豆類 、蛋乳製品】，讓你獲得元氣滿滿的食材知識，吃出健康美麗同時，躋身專業小廚娘。

一開口就讓人對你有好感：日本話術女王拯救14萬人的溝通秘技！一天1分鐘，30天學會「說話法」和「聽話法」！		20秒讀懂對方的OS：客戶不說，我也知道他在想什麼		我好你也好的溝通練習：了解自我定位，釐清P-A-C改善關係(5版1刷)
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NLP密碼溝通術：快、狠、準打動人心的語言行為學		隨意支配對手的說話術		打動人心的說話技巧(文庫版)
把話說得得體又有趣，大家都會喜歡你！：求職．演講．開會．面試．人際．打遍天下無敵手		1% 的差距：贏家掌握人心的語言學		5個秘訣，讓你跟誰都能溝通：18個步驟，完全讀懂別人的心，溝通再也沒有障礙

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 竹內富貴子    新功能介紹
• 譯者：高淑珍
• 出版社：晨星    新功能介紹
• 出版日期：2015/07/10
• 語言：繁體中文

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不乖小情人		悍妻馴夫 卷4		花美家政夫：姻緣阿嬤定之三
腹黑執行長：侯家喜事之一		帝師		夫君不出牆：瑞雪兆豐年卷三
不可無此君之三 魅郎		冤家偷偷愛		一夏晴深 卷中 夏深
華裳 卷7 情根深種		華裳 卷8 開花結果(完)		步輕塵 卷5

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內容來自YAHOO新聞

大陸的100個變化 不看你就落伍了

（中央社台北29日電）當代中國大陸社會的特色，你能講出幾個？微信上有人整理出至少有100個，包括八國聯軍會再次來中國，但是低頭而來；越來越來多的「剩女」代表社會的進步。

「微信上的中國」近日有一篇署名「水木然」所寫的文章，標題為「中國正在發生的100個變化，越往後看越震驚！」在網路上引起熱烈討論，大陸網民表示，「每一條都和我感悟的一模一樣」。

以下節錄出10個網友認為最有感的變化：

1、網路從「尾隨」美國變為「反超」美國。

2、你再也僱不到優秀的人才，除非你跟他合夥。

3、人的個性被不斷釋放，興趣正在成為謀生手段。

4、剩女代表社會進步。

5、「只有社會主義才能救中國」依然成立。

6、家庭關係越來越冷淡，家鄉情結越來越濃重。

7、中國民主的真正敵人是中國的人性和素養。

8、中國暫時還不可能「一人一票」。

9、所有的經濟理論對中國都不適用。

10、中醫的本質是大數據。1050129

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大陸的100個變化-不看你就落伍了-014709742.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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