CP值爆錶吃對食物-幫你遠離病痛：懂得吃對的食物，才能愈吃愈健康好用嗎
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內容簡介: 博客來博客來網路書局 你有過失眠的煩惱嗎？博客來書店
博客來網路書店煮粥時加點蓮子就能讓你美美睡個好覺。
當你為牙痛焦燥不已時，簡單地花椒白酒漱口便會讓疼痛煙消雲散……那些看似普通的日常食物，其實就是你夢寐以求的靈丹妙藥。
本書分三部分。第一部分為疾病篇，介紹各種疾病的對癥食療小偏方。第二部分為人群篇，介紹針對不同年齡階段容易出現的問題的食療小偏方。第三部分為食材篇，介紹特別具有養生功效的日常食物。
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- 作者： 張曄 新功能介紹
- 出版社：橘子 新功能介紹
- 出版日期：2014/06/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
太冤枉！水腫看起來胖 女中醫教按摩小腿
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】上班族每天久坐打電腦，腿部血液循環容易變差，長期下來造成水腫，乍看之下變成小象腿，真是太冤枉！想要擁有纖纖美腿、拒絕小腿浮腫，中醫師建議，可以透過運動和按摩特定穴位，找回漂亮的美腿曲線！
久坐容易造成小腿水重，不妨適度按壓穴位，有助維持纖纖美腿。
「白天坐辦公室，晚上坐沙發看電視」已經成了許多人的生活寫照，一整天坐著的時間多達10幾個小時，又粗又腫的小象腿，就是這樣坐出來的。中醫師田宜民建議，有小腿水腫困擾的人，除了要經常運動以促進血液循環，平常上班或在家時，還可以按壓以下3個重點穴位，同步改善水腫。
想要消除小腿水腫，不妨按壓田宜民中醫師建議的穴位，找回漂亮的小腿線條。（圖片／田宜民中醫師提供）
按壓這3個穴位 改善小腿水腫
穴位一／承山
位置就在小腿後方的正中央，也就是小腿用力伸直時出現的尖角狀凹陷處。適度按壓承山穴，可以去除濕氣、緩解疲勞、舒活筋骨，也能改善腿部痠痛，很適合久坐或久站的族群。
穴位二／三陰交
此穴位在腳踝內側，踝尖向上3寸（相當於食指、中指、無名指、小指者四指併攏）的地方。每天適度按壓三陰交，可以促進血液和淋巴循環、幫助水分代謝，對於消除水腫有不錯的效果。
穴位三／陰陵泉
位於小腿內側，脛骨內側髁後下面凹陷的地方。按壓陰陵泉可以幫助身體排出多餘的水分，也能改善血液循環，有助減輕久坐、久站導致的小腿浮腫。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/太冤枉-水腫看起來胖-女中醫教按摩小腿-034605804.html
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