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排行榜健康的真相2：廖曉華教你選擇健康分享

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內容簡介: 一個有智慧的人應該明白健康是人生最大的幸運和福份！——醫學之父希波克拉底

聯合國衛生組織提出「不要讓人們死於無知」，但阻止人們獲得健康的原因卻不單單只是「知識的匱乏」。
博客來
想擁抱健康，你必需先做出選擇！

緊握健康的命脈，創造人生的旋律！

愛情與麵包、工作與家庭、金錢與健康、忙碌與休閒……我們每天都在矛盾中生活，也在生活中追尋些什麼，而這就是人生。

人生，是人一生的課題，它不是單一面向，而是由多重面向組合而成，就像一首壯麗的交響樂，但如何掌控好每一個環節，讓音樂演奏悅耳動人，就需要一個好的指揮家。而指揮家最重要的不是技巧，也不是能力，而是健康，因為失去健康的指揮，是無法掌控任何事的。因此，在人生與健康之間，我們要明白自己就是身體的指揮，你可以擁有什麼樣的人生或保持健康與否，一切都得看自己如何取捨，用什麼樣的態度去面對每一個環節，以及你自己是否熱愛生命並尊重健康，這一切一切都關乎你的「價值觀」，所以「選擇」就是一種價值觀的結果。
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在關鍵時刻做出抉擇，總是說起來容易，做起來困難，在本書中，作者精心挑選了17個真實案例，讓我們透過這些案例的故事，去一窺健康的完整樣貌，讓我們重新認識健康，學會選擇人生中最大的財富。

每個人都有選擇生命的權力，每段生命，都有選擇未來的機會。


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  作者： 廖曉華    新功能介紹
• 出版社：大都會文化事業有限公司    新功能介紹
• 出版日期：2015/01/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

天冷了 暖呼呼泡湯趣

走訪女巫之鄉　北投溫泉之旅9大景點

女巫的故鄉「北投」原為平埔族中的凱達格蘭族(Ketagalan)部落居住的地方，而「北投」(Pataauw)為「北投」(八投、八頭)。有關女巫傳說，一種說法，是本區硫磺溫泉熱氣終年不斷，讓原住民心生恐懼，認為是有女巫作法；另一種說法，則是傳說有女巫居住此處，祈禱化解硫磺泉帶來的障礙。無論如何，後來漢人到此地開發後，直接將此地名音譯為「八頭」；之後，就慢慢變成了現在的「北投」。

凱達格蘭族世居北投，「北投」在凱達格蘭族語中即「女巫」之意，女巫以占卜、祝禱等祭儀，判斷吉凶、祈求平安。大自然留給了北投美麗的景物地貌，「北投」女巫的靈力則帶給了社區故事無限的想像和祝福。

深秋已漸逝，時序進入初冬，這時節來趟暖呼呼的泡湯之旅，最適合不過了。先到陽明山飽覽風光明媚的自然景觀，或到北投溫泉博物館，銀光巷步道享受悠閒的文化漫步之旅，再到北投溫泉區泡湯，再來頓地特溫泉料理，就是一趟兼具養生及知性的自然溫泉之旅了。台北市觀光傳播局及台北市溫泉協會為遊客推薦了北投地區的必訪景點，讓大家來到北投除了泡湯以外，更可以結合各個景點安排一日遊程。

1.北投親水公園露天溫泉
位於北投溪畔的露天溫泉浴場，規畫有6個溫泉浴池，讓遊客有機會身體浸泡在熱騰騰的溫泉裡，臉上吹著微風，聽風聲享受露天泡湯樂趣。此外，旁的銀星橋下游溪流也設置泡腳，讓遊客有機會身體浸泡在熱騰騰的溫泉裡，臉上吹著微風，聽著風聲、樹葉聲溪水聲、鳥叫蟲鳴，閉眼靜靜地體驗大自然的天籟和大地的恩賜。

2.北投溫泉博物館
建於西元1913年的北投溫泉浴場，是日治時期著名的公共浴場，1樓設有大、小青磺溫泉浴池裝設櫥面，2樓為暸望臺，建築物構造以磚木及鋼筋混凝土完成。整座建築走英式風格，外觀典雅。近年來經規畫，恢復舊貌，闢為溫泉博物館供民眾參觀。


3.北投圖書館
北投除了是知名的溫泉區還擁有全台首座綠建築圖書館。這座特別的圖書館就位在林木茂密、生態環豐富的北投公園裡面，和溫泉博物館為鄰。這座圖書館整棟建築物採用大片落地窗，大量的利用自然光線，並且巧妙地向大自然借景。．

4.北投公民會館
是北投區的一個文化精神指標，會館內備有綠色舒活地圖供參考，介紹附近的北投公園、百年石橋、凱達格蘭館、綠色圖書館、溫泉博物館、瀧乃湯、普濟寺暨北投文物館等。

5 .地熱谷
地熱谷位於新北投公園旁中山路底左側的山谷窪地，昔日有「磺泉玉霧」的美稱，因終年瀰漫硫磺蒸霧，使人聯想成恐怖的地獄，所以被取名為Zigokutani(日語)，意為「宛如地獄的山谷」。本地居民稱之為「磺水頭」，但因偶爾有人誤踏谷底鬆軟濕地，失足跌倒而被燙傷、燙死，所以大多習慣稱之為「地獄谷」。

6.凱達格蘭文化館
早在400年前，平埔族凱達格蘭族的聚落─北投社即為現今北投地區一帶，而「北投」是其族語「女巫」之意，故選擇將其文化館座落於這具有獨特人文古蹟、生態環境及歷史深度之地區的核心位置。本館典藏了原住民14族及平埔族文化、藝術並且以數位影音等方式呈現。

7.瀧乃湯
位於光明路244號的瀧乃湯，是北投現存最古老的浴池之一，風格自然樸實，充滿平民生活的氣味。現有男女浴池各一座，平價收費，吸引固定的居民和爬山客。

8.梅庭
建於日治昭和年代(1930年代末)的梅庭，，曾是「一代草聖」于右任先生的避暑寓所，現為市定歷史性建築。共分為上、下2層，上層採日式建築木架結構，下層採西式鋼筋混凝土建造而成，為二次大戰初期的建造形式，另與對面大型防空壕相互呼應，種種特殊意義的設計，如今看來格外不凡。

9.復興三路櫻花隧道
位於大屯里復興3路的「櫻花隧道」，近年已逐漸成為遊客爭先造訪的景點。從白宮山莊上方路段開始步行約300公尺，每當花季到來，可見到沿路景觀由綠轉紅，沿線的台灣山櫻花盛開，粉嫩鮮紅的花朵。


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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天冷了-暖呼呼泡湯趣-015806050.html

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