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破盤獨家神奇的生機排毒法：提升免疫力實用手冊(見證與分享版)經典限量

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內容簡介: 你是不是——
常常感冒、頭痛、全身不舒服卻查不出原因？
老是感到疲勞，怎麼睡也睡不飽？
記憶力嚴重衰退，懷疑得了什麼怪病？
博客來經常脹氣、便秘、皮膚過敏，還外加全身痠痛？

如果你的回答有很多的「是」，代表你的健康已經亮起紅燈，你的免疫力可能已經出現問題。 要防止疾病入侵，追求健康生活，最根本的方法便是提高我們自己的免疫力。想要提升免疫力、獲得健康最關鍵的方式，就是排除身體的「毒」、「酸」、「缺」！

「毒」包含一切有毒的物質、情緒、心靈毒素。而「酸」，則是指酸性體質，東西腐敗就是從變酸開始，變酸若沒有趕緊排除，就可能變成下一步的滋生毒素。身體若變成酸性，就容易滋生腐敗，成為疾病的溫床。酸化的原因包含飲食、糖、肉、熬夜、過度運動、疲勞、壓力等。而「缺」則是指營養以及正向能量的缺乏。

排除毒酸缺：最全面的提升免疫秘訣，遠離疾病威脅

博客來網路書局本書從身心靈各層面，歸納出全面提升免疫力四大秘訣：排毒與淨化、去酸與鹼化、飲食與營養、生活與心靈。並具體告訴大家針對不同部位提升免疫的方法：

運用早上空腹喝高纖種子粉、睡前喝淨腸酵素排除宿便。
冷壓葵花油漱口消除淋巴毒素。
檸檬水加橄欖油、新鮮蔬果汁、刮除舌苔定期排除肝毒。
深層呼吸排除肺毒。
檸檬汁加溫水、吃西瓜、檸檬汁排腎結石排除腎臟毒素。
天然海鹽掛在胸前、海鹽水蘇打泡澡、備長炭放在電腦、多吃味噌清除體內輻射毒和電磁波。
蘋果醋泡澡、海鹽水放在肚臍與胸柄骨下方排除情緒毒素。
各種自然簡單、實證有效的方法，讓讀者按圖索驥對症排除各種身心靈毒素。

妙用食物操：最有效的排毒妙招，天天能量飽滿

本書作者融會自然療法與中醫藥理論，以及個人多年經驗，整理出包含飲食、生活妙招、運動做操等30個排除身體毒酸，提升正面能量的超實用排毒妙招，更特別的是簡單容易、效果明顯，身體各種毛病都能只到對症、適合的方法：

博客來書店(1)吃出免疫力：排毒水不只排毒，更一次攝取多種營養元素；五行蔬菜湯排酸效果明顯；精力湯一次補足身體最常缺乏的能量……。

(2)善用能量小物提升免疫：絲瓜布乾刷皮膚加速新陳代謝，讓皮膚一起加速排毒；善用天然海鹽消除負能量，解壓排毒提升睡眠品質…...。
博客來網路書店
(3)簡單運動強化身體機能：旋轉柔軟操簡單有效，九大關節都會運動到；金剛坐活化肝、膽、脾、胃、腎、膀胱六大排毒器官，消除腸胃毛病…...。

本書特色

身心靈全方位，最全面的排毒小百科：
從身體健康的簡易判斷法，到身心靈排毒秘訣，提供讀者如何從指甲、眼睛、舌苔、活血觀察身體健康訊息，並且全方位告訴你腸胃、肝、膽、腎、肺、心靈與情緒等各層面的有效排毒秘訣。

操作最簡單，打造個人化的排毒生活：
本書提供的各種健康法簡單容易操作，無論是排毒小技巧、飲食做法，材料來源和操作方式都是生活中輕易取得，而且可以獨自操作。個人都可以依據自己的作息習慣和排毒需求選擇適合自己的排毒法，打造屬於自己的排毒生活，追求健康也可以非常簡單！

充分實證，運用中西醫與自然療法：
兩位作者一位將西方醫學背景融入自然療法，一位身體力行抗癌經歷二十餘年，本書是兩位作者整理出經過多年實證，多人體驗有效的排毒方法，不僅特別細心於書中提出寶貴實證的經驗，也提出一般人常使用錯誤的地方。

精美的彩色圖解，方便讀者按圖操作。

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  作者： 蔡慶豐, 吳麗雲    新功能介紹
• 出版社：新自然主義    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/30
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

天冷咳嗽 是流感，還是感冒？

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

> 台南市立醫院感染科陳寶珍醫師指出，感冒是常見的一種疾病，主要症狀是呼吸道症狀，如咳嗽、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛，由鼻病毒、冠狀病毒等所引起。而流感則是一種由流行性感冒病毒所引起的疾病，分A、B、C三型。其中致病力較高、容易造成大流行的就是最近作亂的A型流感病毒；B型流感病毒的威力略遜A型，所以流感疫苗會包括兩種A型、一種B型流感病毒株。
> 感冒流感症狀不同　療法不同
> 醫師表示，感冒較少引起全身性症狀，主要症狀為流鼻水、鼻塞及喉嚨痛、咳嗽等吸吸道症狀，且不太會發燒，但三歲以下幼童有可能會發燒。治療以舒緩症狀為主，特效藥就是自身免疫力，適度的休息、運動及均衡飲食，身體就能逐漸復元。流感症狀發作很突然，初期發燒、頭痛、喉嚨痛，有七至八成患者會有咳嗽症狀；最大差別是全身痠痛、倦怠，病況遠比一般感冒嚴重，常讓成人臥床動彈不得，且持續一至兩周。在藥物方面，流感和感冒不一樣，流感可以用克流感及其他抗病毒藥物來治療，縮短病程、改善發燒，但咳嗽及不舒服的感覺，可能會持續一至二星期。陳寶珍醫師提醒，有些病人會進展到重症，肺部有明顯肺炎，血氧開始下降，病人覺得自己快喘不過氣來，需要使用呼吸器，甚至死亡，所以絕對不可掉以輕心。
> 儘早施打流感疫苗　產生保護力
> 醫師呼籲，定期接種流感疫苗是預防流感併發症最有效的方式，除了可預防感染，就算感染了，症狀也會減輕，還能降低肺炎等併發症機率。但流感疫苗施打約需兩周後，才能產生保護力。符合公費流感疫苗施打對象，特別是免疫力較弱的老人和小孩，建議最好盡早施打。

陳寶珍醫師也建議，接種流感疫苗的保護效果在6個月後會逐漸下降，且每年流行病毒株可能不同，建議應每年接種流感疫苗，才能發揮保護的力量。不論是流感或一般感冒，主要以飛沫或接觸傳染，要特別注意個人衛生，平常勤洗手。若手上有病毒又用手揉眼睛、摸鼻子等，就非常容易感染，更建議抵抗力弱的人進出醫院等公共場所戴口罩。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天冷咳嗽-是流感-還是感冒-044900816.html

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